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- 南瓜绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 13:04:53 - 健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老南瓜500克绿豆200克相克食物白糖适量相克食物南瓜绿
- 牛丼(日式牛肉饭）的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 13:04:20
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 肥肉片200g洋葱半个相克食物胡萝卜半根相克食物 生
- 瘦身红豆水的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 13:02:33
- 食材用料红小豆200g相克食物瘦身红豆水的做法1.红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒2.约15分钟后，有豆香味道
- 炖豆角的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 13:01:34
- 健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆角适量相克食物 肉丁适量葱适量相克食物姜适
- 草菇青菜汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:58:08
- 健康功效 草菇：解暑、清热、益气食材用料草菇10个相克食物 小青菜5棵 盐，油适量草菇青菜汤的做法1.草菇切好，先炒一下。2.放水
- 圣女果炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:54:44
- 健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜两根相克食物圣女果适量相克食物 橄榄油适量大葱1根相克食物大蒜适量相克食物
- 美肌芹菜拌木耳的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:52:30
- 健康功效 西芹：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西芹相克食物黑木耳相克食物 新鲜肉皮 食盐 红线椒 大蒜瓣麻油
- 八宝鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:52:06
- 健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料鱿鱼3条相克
- 手撒卷心菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:51:28
- 健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜1棵相克食物花椒适量干辣椒适量相克食物蒜适量相克食物
- 当归鸡蛋红糖水的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:51:20
- 健康功效 当归：补血、活血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料当归1根（约15克左右）相克食
- 豆渣馒头的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:50:27
- 食材用料面粉600克 豆渣适量白糖半碗相克食物 酵母4克 水一碗 泡打粉2克豆渣馒头的做法1.先打好豆浆，过滤，留下的豆渣放凉待用
- 黄瓜炒火腿的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:49:10
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料黄瓜一根相克食物火腿一根相克食物油适量 盐适量黄瓜炒火腿
- 凉拌青瓜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:49:02
- 食材用料 青瓜1个 蒜头，辣椒，小葱适量凉拌青瓜的做法1.青瓜切片2.熟油浇蒜头3.辣椒剁碎4.开始凉拌，放酱油加醋
- 懒人食谱的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:48:21
- 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅两斤相克食物 可乐一罐酱油1/3碗懒人食谱的做法1.鸡翅
- 西瓜柠檬汁的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:47:50
- 健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物柠檬两片相克食物西瓜柠檬汁的做法1.西瓜切块2.切小块，去掉西瓜
- 青瓜炒素鸡片的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:47:15
- 健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 素鸡250克 蒜瓣3粒香葱1根相克食物料酒适量蚝油1勺 生抽半勺 老抽适量 盐少许食用油适量香油
- 好吃又简单的平底锅披萨的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:44:43
- 食材用料面粉适量 玉米洋葱豌豆培根适量好吃又简单的平底锅披萨的做法1.把发酵好的面粉变成面包饼，面饼上面放上番茄酱。2.配料
- 牡蛎豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:44:26
- 健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料牡蛎500克相克食物豆腐200克相克食物枸杞10
- 小芹菜炒香干的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:44:02
- 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜一把相克食物 香干两块蒜两瓣相克食物油 盐 生抽胡椒
- 西瓜气泡饮的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-05 12:43:49
- 健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料 苏打水1桶西瓜适量相克食物 黄桃适量西瓜气泡饮的做法1.准备食材，西瓜，黄桃罐头